芦屋で暮らすお嬢のブログ

夏風邪対策はレッグウォーマー

クーラーが効いた部屋は気持ちよいですが、
冷たい風にあたると夏風邪をひいてしまいます。

私の場合は、扁桃腺の調子がおかしいわーと感じたら要注意！　でサウナで必死に汗をかきます。
湯船にちゃんとつかることを夏でも気をつけて、カラダを冷やさないようにつとめています。

特に膝から足首までに寒さを感じると「ぞくっ」と冷えてくるのでレッグウォーマーはかかせませんね。
汗をかいた後こそ、冷えないようにレッグウォーマーします。
なので、今日みたいに午前中は外で汗をかいて、ランチタイムに室内で、というパターンは気をつけたいです。
今日はこっそりレッグウォーマーを持参していたら、母に笑われましたけど・・・

素足に太陽の日差しが気持ちよいですが、その後のケアも忘れずにしたいですね。

バスに乗って芦屋の景色を眺める

阪神芦屋駅前のにしむらコーヒーを出てから、ＪＲまでの間バスに乗りました。
苦楽園方面へ向かうこの路線は、開森橋を通過して阪急芦屋川へ行きＪＲ芦屋まで戻ってきます。

阪神芦屋駅を出たバスは、芦屋川に沿って北へ走ります。
先日までの雨のおかげでいつもは枯れぎみの芦屋川にも水が流れていました。
晴れた青空と緑の山並みを見ながら、Ｒ2を右へ折れまだ北の開森橋へ向かいます。
ここまで来ると山を一段と近くに感じることができます。

月若町の「ベリーニ」近くにある月若公園が山手幹線工事のため、整備されつつあることも知ることができました。

「バスに乗るのも楽しいね。」

「芦屋の景色を眺めるにはバスもよいかも。」　

このまま乗っていたら苦楽園の景色を見ることもできますが、ＪＲ芦屋駅で下車。
少しの間ですが、きれいな景色を眺めゆったりとした時間を過ごすことができました。

次の土曜日24日には、
芦屋花火大会行きのバスがＪＲ芦屋駅から臨時で出ます。

にしむらコーヒー 芦屋店 （精道町）

お盆のお墓参りには少し早いのですが、
お天気もよく、晴れていたので母とお墓参りに行きました。

帰路に阪神電車に乗車したので、阪神芦屋駅前の「にしむらコーヒー」でランチです。


新しいメニューがあるというので、注文を。　　　オムレツセット（コーヒー付）1200円

オムレツの中には、牛肉とナスが入っていてボリューム満点でデミグラスソースがおいしいです。
ライスとコーヒーがついていて1200円はお安いと思います。

禁煙席は2階、喫煙席は1階と分かれています。



■にしむらコーヒー　芦屋店　　芦屋市精道町6-15
　　電話0797-31-0580　　　営業時間　午前8時から午後10時30分
　　駐車場なし

梅雨の色

「梅雨(つゆ)」という時期はあまり好きではありません。

雨が降ると傘を持つので荷物が増えるし、足元は濡れてしまうし、おまけに湿度が高くてヘアスタイルもおかしなことになってしまう。ユウウツなときです。

六甲山ケーブルの途中には、綺麗な色をした紫陽花が咲いていて、私にとっての「梅雨時の色」。今も阪急沿線のちらしには、この時期になると六甲山の紫色や淡紅色した紫陽花の写真が登場してきて、懐かしく思います。雨水に濡れた葉っぱも大気の埃が洗われたからでしょうか、ピカっと緑色が濃く見えて生き返ったような表情を見せます。
ただ身近な場所で、例えば家を出てすぐだとか駅まで歩く途中にあるとかそんな近い距離感で、綺麗に咲いた紫陽花や生き生きとした葉っぱを見ることは少なくなりました。

空も一面が灰色の濃淡で覆われていて、頭の上から重みのある何かが覆いかぶさるような気持ちになりますし、建物、看板、アスファルト等町の中にあるいろいろな物が雨に濡れるとワントーン暗く見えます。埃っぽさがぬぐわれてしっとりとした質感が生まれるのだけど、これも毎日だとちょっと。

どこかのお洋服屋さんでお聞きしたことがありますが、
朝、雨が降っていると雨に濡れてもしわにならない素材を使ったアイテムをウィンドーに飾るのだけど、一日のどこかの時点で空が晴れてくると、綿や麻素材の乾いた質感のアイテムに変えるのだとか。雨で足元が汚れる心配がいらないので、色もダークトーンのものからライトトーンの明るい印象のものにして。そうすることでお客様は雨が上がったことを視覚から実感でき晴れたことを喜ばれる、お客様のお気持ちをそう促すことで購買行動につながるのだとか。
きめ細やかな対応だと感心しました。

四季の移り変わりのなかで、色を楽しむこころを持ち続けたいと思いますね。



【梅雨（ばいう）】
6月から7月上旬にかけて、北海道を除く本邦一帯に続く長雨。つゆ。さみだれ。

【梅雨（つゆ）】
「ばいう」の和語的表現。

　新明解国語辞典（三省堂）より



☆この写真は下記のＨＰからいただきました。
【プロカメラマン撮影のフリー写真素材・無料画像素材のプロ・フォト】
　http://pro.foto.ne.jp/

リンク集② 仕事編

●大阪府異業種グループ交流促進協議会
　http://www.igyoushu-group.com

　中小企業の異業種交流の促進を目的として活動している大阪府の外郭団体。
　異業種交流の原点「ＦＡＣＥｔｏＦＡＣＥ」を大事にして年間4回のビジネスマッチングを開催。
　毎回約100人が集まる盛況なビジネスマッチングです。


●ビジネスマッチングブログＢＭＢ
　http://bmb.oidc.jp/
　
　ものづくり中小企業やデザイナー事務所を対象にした大阪府産業デザインセンターのコミュニケーションサイト・サービスです。ＢＭＢブログの利用は無料です。


●ピザの会
　http://www.w-pizza.com/
　
　働く女性・起業家を応援する大阪を中心に活動する女性中小企業診断士有志の集まりです。
　ビジネスプランコンテストがあります。


●大阪産業創造館
　http://www.sansokan.jp/

　経営相談をはじめ、セミナーやビジネススクール、商談会、交流会など多種多様なサービスで経営　者をサポートします。大阪市営地下鉄駅構内に設置されている「ｂ-ｐｌａｔｚ」は、大阪産業創造館が発行されています。
　


●メビック扇町
　http://www.mebic.com/
　
　大阪市に集積するクリエイティブ関連企業の活性化に取り組まれている財団法人大阪市都市型産業　振興センターが運営するクリエイター支援施設です。顔の見える関係を築くための新しいコミュニ　ティづくりに取り組んでおられます。


●財団法人大阪産業振興機構　国際経済支援課（ＩＢＯ）
　http://www.ibo.or.jp/index.php
　
　国際ビジネス情報の提供や府内企業の国際ビジネスの支援をはじめ、海外事務所等のネットワークを通じた多様な中小企業支援を実施されています。





●ドトール
　http://www.doutor.co.jp/dcs/

　仕事場の近くにあるので、つい立ち寄ってしまうコーヒーショップ。
　Ｔポイントカードを作ったのでポイント稼ぎに少しあつくなっています。
　ここのバームクーヘンが大好きです。

ヨガクラスって男性も多いのです

日曜日のヨガクラスは午前10時50分からはじまるので、
休みの朝なのに、ちょっと急いでジムへ行きます。
スタジオにヨガマットを敷くと、40人くらいでほぼ満員になるみたいですが、
いつも男性陣は10人ほどはおられます。

スポーツジムのなかで男性陣はマシンで筋肉を鍛えたり、ランニングしたりするのが
もっぱらなイメージがあるのだけど、
ヨガブームの乗ってヨガをされている男性は増えつつあるようにお見受けします。

何もヨガウエアやトレーニングウエアを着ていなくても、Ｔシャツと短パンツでヨガされていますし、
体が痛いのならヨガポーズをとらなくても、じっと休憩しているだけでもいいみたいですよ。

今日、私はスキのポーズをしたときに、腰に痛みを感じたので
ポーズをやめてただ手足を伸ばして横になって待っていました。

ヨガしたあとは、なぜだか泳ぐ気持ちがうせてしまって、
まあ・今度でいいかー　と思い、サウナで汗をかいて帰宅。

外にでると雨が降っていました。

スイミング用水着を下見

ずっと前、ＪＲ芦屋駅前には阪急イングスさんがありました。
スポーツジム用の準備はそこで済ませたものですが、閉店されたので、
それからは梅田や三宮で調達しています。

スイミング用の水着が豊富にあるのは、なんといっても阪急イングス梅田店。

7月に入りセールも始まっていることだしと思ってイングスに行ってはみたのですが、
セールになると9号サイズが品薄になるので、
やっぱりダメかしら・・・と断念。
それに人が多くて酔ってしまいそ。

セール除外品のコーナーで素敵な水着を発見！
9号がすでに売り切れだったのですが、

「レース用の水着なので、生地が丈夫です。しかし撥水加工がされていないので、水を含むと重くなります。」と販売員さんが説明してくださって。

私はこの意味がすぐに理解できませんで、？　いっぱいでいました。

水着に撥水加工していると水をはじくので、プールのなかでも浮きやすい。
浮きやすいということは早く泳げる。　私はそう思っていました。
水を含んで重くなると早く泳げないじゃない？
重りをつけて泳ぐのがトレーニング？？
確かに馬力はつくかも。

私が水泳を始めた頃の水着のことを必死に思い出そうとして、しばし沈黙。
「そんなに重かったかな？」確かに近頃の水着は着心地も軽いしシャワーの水をころころとはじきます。

あらためてそのことを言われると、この撥水加工していないレース用の水着とやらに興味がわいてきて、
泳いだらどう違うのか、次回はこのタイプの水着を買おうと決めてその場を去りました。

阪急イングスさん、待っててね。

カフェ エスタシオン 芦屋店 （船戸町） ケーキセット

平日仕事帰りに、今週もお疲れさま会を時々します。
と言っても、お気に入りのカフェでケーキでも頼んで、ひとりでお茶するだけ。
でもこれが、私にはとても贅沢に思える貴重な時間なのです。

「今週はどんな仕事をして、誰とどんな会話をしたのかな？」
「良いお話はいくつあったっけ？」
「メールは誰に送ったかな？」
「はずしてはならないチェックポイントは通過できたかな？」

ひとり問答して、反省と感謝とを繰り返します。


このあいだは、芦屋でケーキを食べたくなってすっとんで芦屋に帰ってきて、
ＪＲ芦屋駅改札口すぐのカフェエスタシオンさんで、
チーズケーキをいただきました。


ケーキ代金プラス250円でコーヒーと手前のアイスクリームがつきます。

近頃、エスタシオンさんは、
スタンプカードがなくなってしまって、ちょっと悲しい。
変わりにモーニング100円引きのチケットをいただいたのだけど。

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┃　　　　　 大阪府異業種グループ交流促進協議会事務局　担当:小橋・永井
┃　　　　　　TEL:06-6941-8272　FAX:06-6941-8272　
┃　　　　　　Eメール:jim-kyoku@igyoushu-group.com　締切日:2010年7月14日
┃主催：大阪府異業種グループ交流促進協議会事務局


■詳しいことは大阪府異業種グループ交流促進協議会HPをご覧下さい。
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七夕の願いごと ＪＲ大阪駅構内

ＪＲ大阪駅構内で七夕の願いごとをつるす笹と短冊がもうけられています。

構内は広いですよね。この写真はイカリスーパー側の改札口の近くです。

今朝、私は短冊に願いごとを書きました。♪

7月7日が晴れるといいな。そして願いごとが叶うといいな。